Meditations-Reise
 
für Harmonie und Lebensfreude

Meditation


Tägliche Meditation bewirkt,

dass unsere Gedanken bedeutungslos vorbeiziehen

und sich alte Gedankenmuster lösen können.

Körper und Seele kommen in Harmonie. Der Geist beruhigt sich.

So findest Du ein positives Körpergefühl,

emotionale Entspannung, Entschleunigung, neue Kraft und Konzentration.

Die von mir geführten Meditationen sind auf Harmonie von

Körper, Geist, Seele und Psyche

ausgerichtet. Sie sind wunderbar geeignet zur Unterstützung

von Stressabbau und führen zu innerem Frieden und Klarheit,

Harmonie, Lebensfreude und Gelassenheit.




Wirkung der Meditation

Aktuelle Langzeit-Studien haben bestätigt:

regelmäßige Meditationen unterstützen unsere Heilungsprozesse.

Im Gehirn werden verschiedenartige Prozesse angeregt und u.a.

weniger Stresshormone produziert.

Geführte Meditationen und Meditationskurse werden inzwischen in zahlreichen Kliniken,

nicht nur bei psychosomatischen Erkrankungen

langzeitlich wirkungsvoll eingesetzt.

Nachweislich kann z.B. die Rückfallquote bei Depressionen

um 50 % reduziert und die Psyche gestärkt werden.

Entspannung durch Meditation und Achtsamkeit im Alltag

bewirken bei täglicher Anwendung

innere Ruhe, Ausgeglichenheit, weniger Störanfälligkeit und dadurch Stressabbau.


Wie funktioniert das?

Die Gedanken ziehen unbeachtet vorbei. Der Geist lässt sich beruhigen.

Durch regelmäßige Meditation können alte Gedankenmuster gelöst werden.

In der Innenschau, den Blick nach Innen gerichtet, über unser Herz,

erkennen wir die Wahrheit tief in uns Selbst.

In der Stille finden wir inneren Frieden.


Warum ist es so wichtig, ein Fels in der Brandung zu sein?

In einer Zeit zunehmender Unruhen, auch in uns Selbst, wachsenden Ansprüchen und Leistungsdruck,

Berufs- und Alltagsstress, medialer Vermüllung und vielem anderen mehr, wächst auch die

Sehnsucht nach Harmonie und Frieden.

Wir alle können etwas dafür tun und bei uns Selbst beginnen,

eigenen Stress abbauen, das Hamsterrad anhalten oder

belastende Gedanken loslassen und in unsere Mitte zurück finden.


Empfehlung

Zur Vertiefung empfehle ich Dir die wirkungsvolle Unterstützung der Prozesse in den Körperstrukturen

durch die Anwendung der ELPH-Essenzen.

Gern berate ich Dich bei Fragen zur Anwendung der ELPH-Essenzen.